Если вы кому-нибудь произнесете: «да, не обращай на это внимания...». То, на вас немного странновато отреагируют. Хотя многие понимают, что иногда происходят неприятные ситуации, на которые эффективнее всего будет «забить или наплевать». Если вам кто-нибудь нахамил по мобильнику и вы весь день прокручиваете происшедшее в мыслях, то вы, скорее всего, не умеете «забивать». Но, если легко отложили трубку и сразу отправились по своим делам, то у вас замечательно выходит «не заморачиваться».

Если вы долго переживаете, то это не означает, что делаете полезное дело, хотя иногда кажется, что это именно так. Каждый раз, задумываясь над о чем-либо, мы хотим в итоге приблизиться к ответу. Но неугомонное прокручивание мыслей в голове — это большой мыслительный процесс. Мысле-процесс, направленный не на поиск верного решения, прежде всего, не принесет пользы.

Не совсем просто и легко овладеть талантом «забивать» и поэтому нужна постоянная практика. Но эта способность входит в ряд жизненно важных умений.

Я в свое время потратила уйму энергии, беспокоясь из-за мелочей, рефлексируя и переживая об этом. Некоторые люди рассказывали длительные истории о каком-либо малоприятном минутном инциденте, которое несколько лет не могут забыть. Не попадайте в такую ловушку!

Умение «не заморачиваться» не значит, что вы станет наплевательски ко всему относиться. Вы научитесь делать это сознательно. Главное, сразу обнаружить в себе ответную реакцию, которая проявляется в виде гнева и возмущения в голове.

Как только вы подловили себя на аналогичных ощущениях, вспомните, что вам «наплевать» на это и переключитесь на внешний мир. Тогда вы пойдете своим путем, не тревожась об этом ничтожном моменте. Загляните внутрь себя и вы поймет, что вам необходимо, чтобы отправиться дальше по своим делам.