Январь 30

Самосовершенствование личности в семейной жизни

Ничего не поделаешь: если вы не станете ответственно относиться к самим себе, то не сможете самостоятельно совершенствовать собственную личность. Это требует времени. Это не может произойти с минуты на минуту.

На этом пути вы будете чувствовать себя одинокими, иногда даже покинутыми, но если у вас достанет мужества продолжать начатое дело, то вы вырастете и станете ответственными за свою жизнь.

Это покажется вам странным, но вы никогда не поймёте, что происходит в вашем браке, только анализируя поведение супруга. Поймёте вы это, заглянув вглубь себя.
Очень многие люди боятся остаться наедине со своими проблемами. Но это нужно сделать, если вы хотите познать самих себя.

Набравшись мужества, чтобы побыть наедине с собой, вы заметите, что становитесь сильнее с каждым проходящим днём. С другой стороны, только таким образом сможете вы почувствовать себя свободными и способными перейти к действию.

Преодолев страх одиночества, отбросьте всякую досаду на партнёра. Это позволит вам не зависеть ни от него, ни от других людей. Сделав это, вы немедленно обнаружите, что перестали чувствовать себя несчастными и неудовлетворёнными. Попробуйте простить, попробуйте давать, вместо того чтобы ожидать что-либо получить, будьте терпеливыми и постоянными, и увидите, что вы преобразились. Вы станете лучше.

И последнее. Не ждите, пока у вас появится мужество, чтобы начать совершенствовать себя. Мужество приходит с действием: в тот момент, когда вы приметесь, несмотря на страх, изменять самих себя. Рискните. Рискните оставить удобную позицию. Зачем это нужно? Важно — жить, а не позволять, чтобы жизнь диктовала вам свои условия. Если вы будете уходить от принятия решений, то кто-нибудь другой -может быть, жизненные обстоятельства, может быть, время — примет их за вас.

Из книги Валерио Альбисетти «Терапия супружеской любви» chto-takoe-lyubov.net

Январь 29

Умеем ли мы не принимать все близко к сердцу

Если вы кому-нибудь произнесете: «да, не обращай на это внимания...». То, на вас немного странновато отреагируют. Хотя многие понимают, что иногда происходят неприятные ситуации, на которые эффективнее всего будет «забить или наплевать». Если вам кто-нибудь нахамил по мобильнику и вы весь день прокручиваете происшедшее в мыслях, то вы, скорее всего, не умеете «забивать». Но, если легко отложили трубку и сразу отправились по своим делам, то у вас замечательно выходит «не заморачиваться».

Если вы долго переживаете, то это не означает, что делаете полезное дело, хотя иногда кажется, что это именно так. Каждый раз, задумываясь над о чем-либо, мы хотим в итоге приблизиться к ответу. Но неугомонное прокручивание мыслей в голове — это большой мыслительный процесс. Мысле-процесс, направленный не на поиск верного решения, прежде всего, не принесет пользы.

Не совсем просто и легко овладеть талантом «забивать» и поэтому нужна постоянная практика. Но эта способность входит в ряд жизненно важных умений.

Я в свое время потратила уйму энергии, беспокоясь из-за мелочей, рефлексируя и переживая об этом. Некоторые люди рассказывали длительные истории о каком-либо малоприятном минутном инциденте, которое несколько лет не могут забыть. Не попадайте в такую ловушку!

Умение «не заморачиваться» не значит, что вы станет наплевательски ко всему относиться. Вы научитесь делать это сознательно. Главное, сразу обнаружить в себе ответную реакцию, которая проявляется в виде гнева и возмущения в голове.

Как только вы подловили себя на аналогичных ощущениях, вспомните, что вам «наплевать» на это и переключитесь на внешний мир. Тогда вы пойдете своим путем, не тревожась об этом ничтожном моменте. Загляните внутрь себя и вы поймет, что вам необходимо, чтобы отправиться дальше по своим делам.

Январь 29

Что нужно знать об отношениях

 

Человеческие отношения — это живая движущаяся субстанция, похожая на организм с мышцами. И как любое тело, не сможет развиваться без каких-либо нагрузок и доли стресса. Поэтому будем учиться ссориться и выяснять отношения. Ведь сложности закаляют брак.

Частые признаки пар, движущихся к разрыву отношений:

— Критика черт и качеств партнера

— Защитное поведение, характеризующееся перекладыванием ответственности.

— Неуважение, унижение партнера.

— Замалчивание проблемы.

В первую очередь, всегда будьте готовы поссориться!

Люди часто говорят о значимости «позитивной коммуникации», но будьте готовы и к неприятным разговорам.

Вот выдержка из одной печальной истории:

«И тут была не только ее вина, что мы разводимся. Я долгое время видел перед собой «яркие знаки» и вместо того, чтобы прояснить, что я делал не так... продолжал замалчивать тему конфликтов и покупал больше конфет и цветов или подарков, что-то делал по дому... Я считал себя хорошим мужем, но не обращал внимания на важные вещи. И вместо того, чтобы наконец-то обсудить, я игнорировал все намеки и просьбы».

 

Январь 28

Хочу счастья! И оно не за горами!

Так когда же я стану счастливой? Через год? А может через два, три, пять...
Нет, счастливым нельзя быть завтра или вчера, а только сегодня. Когда вас ничто не радует в настоящем, то навряд ли и в будущем одномоментно обрушится лавина счастья.
На самом деле, стать счастливым вовсе не сложно, нужно лишь горячее внутреннее желание и твердое намерение быть им.
Состояние неопределенности и непонятных иллюзий создает угнетенное состояние и беспомощность. Сделайте своей целью стать счастливым и тогда твердо осознаете, что для этого необходимо именно вам. И не важно, какой вы человек и что хотите.
Только мы сами и наши ограничения, словно бетонный забор отгораживают от долгожданного Счастья. Прячемся от самой жизни и ее ярких аспектов в надежде, что в один прекрасный миг рухнут все преграды и она станет восхитительной! Можно просто дожидаться этого дня, а лучше самим приблизить его.

Выражение “Хочу счастья” уже стало неким слоганом в рекламе, смысл которого истерся. Однако, счастье — достижимое явление.
Кто-то пробует найти свое счастье в деньгах, в регулярной смене обстановки, острых ощущениях и приключениях, трудовой деятельности, религии, удовлетворении своих потребностей и желаний. Только обладание всем этим приносит временное удовлетворение, а далее последуют новые потребности для своего насыщения. И отсутствие всех этих вещей сделает из вас глубоко несчастного человека.
«Счастье» имеет свой набор характеристик и для каждого он индивидуален. Поскольку мы все разные и пришли в этот мир со своими задачами.
Счастье — это не скоротечное яркое удовольствие, наваждение или эйфория. А некая спокойная радость, гармоничность, уверенность, чувство удовлетворенности и баланса.
Стремление к счастью и целостности, это и бегство от страданий. Такие побудительные мотивы достаточно мощные.
Хочу счастья или, просто, не быть несчастным! А куда двигаться?
Есть некоторый рецепт, следуя которому, вы достигнете желаемой цели:

I. Прежде всего не валите все свои неудачи на окружающих людей и внешние обстоятельства. В том, что ваша жизнь стала такой, виноваты только вы. В какой-то момент просто не смогли справиться. Это может стать побудительным толчком к саморазвитию.

II. Не следует переживать о том, что вам недодала судьба. А сосредоточьтесь на том, что она вам дала.

III. Не надо постоянно раскаиваться об упущенных возможностях и зацикливаться на ошибках. У прошлого нужно учиться.

IV. Найдите себе какую-нибудь личную цель, которая станет «моторчиком» и выведет за границы обывательского существования.
V. Продумайте собственный жизненный сценарий. Определите, чего вы искренне хотите. Придумайте план и начните его постепенно реализовывать.

VI. Ежедневно развивайте в себе привычку «быть счастливым» и навык позитивного взгляда на мир.

VII. Научитесь игнорировать чужое мнение и отношение окружающих, тем более, если оно к вам проявляется негативно.

VIII. Не обожествляйте свои «хотелки», а дрессируйте их. Не позволяйте желаниям властвовать над вами.

Помните, стать счастливым гораздо сложнее, чем быть хронически несчастным.

Я хочу счастья! С чего начать?

Предлагаю программу входа в «Коридор Счастья». В ней шаг за шагом, последовательно предложена уникальная практика, которую вы станете осваивать. Выполнение уроков поможет вам познать Счастье и, как побочного эффекта — успеха, финансового благополучия и идеальной гармонии.
Все что нужно для этого, это прямо сейчас записаться на бесплатную консультацию.

А если Вы еще не готовы стать счастливым, в чем я не уверена, потому что Вы уже здесь! Прочти статью с самой первой строки и осознайте важность этого момента.

С любовью, Юлия Амала /твой проводник к Счастью/

Январь 27

Что ожидает в феврале

В первую декаду февраля 2017 финансовое положение дел будет стабильным. Возможно, даже появится дополнительный источник прибыли, который укрепит вашу финансовую платформу. Сейчас вы вполне можете позволить себе расслабиться и не думать о том, что будет завтра.